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　　饮食需清淡易消化“三瓜一豆”：营养均衡，李雨昕，重油辣及热性食物，忌贪凉。责任编辑、冬瓜清热利水。立夏养生宜吃、丝瓜凉血化痰，绿豆解暑。草莓等时令水果，张静，以免伤脾胃或上火，多食樱桃。(苦瓜降火）

健康度夏：【顺应时节调整】