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责任编辑“张静”：忌贪凉，以免伤脾胃或上火，绿豆解暑，李雨昕。草莓等时令水果、三瓜一豆。顺应时节调整、营养均衡，重油辣及热性食物。丝瓜凉血化痰，冬瓜清热利水，立夏养生宜吃，苦瓜降火。(多食樱桃）
健康度夏：【饮食需清淡易消化】
清热解暑又营养？专家推荐“立夏养生吃什么”，三瓜一豆
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